Erfolg in der Schule mit Fibromyalgie

Schlüsselerscheinungen

Fibromyalgie Symptome wie Schmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Angstzustände, Depressionen und Konzentrationsschwierigkeiten können die Schulleistung beeinträchtigen.

Wenn Sie Ihre Kursbelastung einschränken, um Hilfe bitten und auf Ihre allgemeine Gesundheit achten, können Sie die Fibromyalgie in der Schule lindern.

Für Jugendliche ist es oft schwer, den Tag zu überstehen Hochschule. Fibromyalgie wird noch schwieriger, und die Bewältigung der Schule kann wie eine riesige Hürde erscheinen.

"Selbst der Unterricht war an vielen Tagen unglaublich schwierig", Tobi-Dawne Smith, jetzt 34 und lebt in Saskatoon, Saskatchewan, Kanada erinnert sich an ihr Erstsemesterjahr im College. "Es gab Zeiten, in denen ich die Treppe von meinem Kellerraum nicht hochkommen konnte - vergiss es, die 25 Minuten zum Campus und meine erste Klasse des Tages zu gehen. Und es gab Zeiten, da schaffte ich es dort hin, wo ich auch war viel Schmerz, um durch einen Vortrag zu sitzen. "

Obwohl Fibromyalgie am häufigsten bei Frauen mittleren Alters auftritt, kann sie sicherlich in jüngerem Alter auftreten. Studien schätzen, dass bis zu 6 Prozent der schulpflichtigen Kinder pädiatrische Fibromyalgie haben, und wie bei Erwachsenen, ist es häufiger bei Mädchen als Jungen. Während genaue Zahlen von Menschen mit Fibromyalgie in ihren späten Teenager-und frühen Zwanziger Jahren sind schwer zu bekommen, Daniel Kantor, MD, Präsident der Florida Society of Neurology und der medizinische Direktor von Neurologique, eine Organisation für die Patientenversorgung, Forschung und Bildung , schätzt, dass es weit über 200.000 Amerikaner ist.

Herausforderungen in der Schulbesuch

Leben mit Fibromyalgie kann eine Menge Schwierigkeiten bringen, wenn es um Erfolg in der Schule kommt. Symptome können Schmerzen, Schmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen sowie Angstzustände, Depressionen und Konzentrationsschwierigkeiten sein.

"Ermüdung führt zu allgemeiner Reduktion der schulischen Leistungen", sagt Dr. Kantor. Konzentrationsprobleme können zu einem Rückgang der Noten führen, und das Nachholen von Schularbeiten kann schwierig sein, wenn die Unterrichtszeit aufgrund von Symptomen versäumt wird. Fibromyalgie Schmerzen können Kinder daran hindern, Sport während Sportunterricht oder in der Schule oder unabhängigen Ligen zu spielen. Das Navigieren in überfüllten Gängen, das Tragen schwerer Rucksäcke und das Anstarren auf Computerbildschirmen können körperliche Beschwerden ebenfalls verschlimmern.

Depressionen können auch zu Konzentrationsproblemen und Erschöpfungsgefühlen beitragen. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sich Jugendliche mit Fibromyalgie eher isoliert und weniger fühlen beliebt in der Schule.

Tipps für den Schulerfolg

Es gibt Schritte, die junge Menschen, die mit Fibromyalgie leben, ergreifen können, um in der Schule Erfolg zu haben. Versuchen Sie diese Strategien:

  • Denken Sie über Ihren Zeitplan nach. Versuchen Sie, Ihre Kurse für die besten Zeiten des Tages zu planen und nach Möglichkeit Online-Kurse zu besuchen.
  • Testen Sie die Gewässer. Im Online-Fibromyalgie-Patienten Forum Fibrotalk, schlagen die Teilnehmer vor, mit nur einer Klasse zu beginnen und zu sehen, wie es geht. Sie können sich im nächsten Semester für weitere Veranstaltungen anmelden.
  • Fragen Sie um Hilfe. Haben Sie keine Angst, Hilfe anzufordern, egal ob Sie in den Unterricht gehen oder sich Notizen machen. Sehen Sie nach, ob Ihre Schule eine Vereinigung für behinderte Studenten hat, die möglicherweise helfen können.
  • Machen Sie es klar. Informieren Sie Freunde und Klassenkameraden über die Herausforderungen der Fibromyalgie. Erwägen Sie auch, einer Unterstützungsgruppe für weitere Informationen und Kameradschaft beizutreten.
  • Lassen Sie sich von Fibromyalgie nicht definieren. Wenn Sie sich so sehr körperlich unwohl fühlen, können Sie sich nur auf Ihre Gesundheit konzentrieren, aber versuchen Sie zu helfen andere, indem Sie sich freiwillig für eine Sache melden, die für Sie von Bedeutung ist oder an einem externen Projekt arbeitet, das Sie als erfüllend empfinden.
  • Passen Sie auf sich auf. Iss richtig, versuche genug Schlaf zu bekommen und benutze Stressabbau-Techniken.
  • Übung. "Mein bester Rat wäre körperliche Aktivität, mindestens 200 Minuten pro Woche (oder 40 Minuten Herz-Kreislauf-Training an fünf Tagen in der Woche), um den Geist abzulenken und dem Patienten zu helfen, sich besser zu fühlen", sagt Stephen Soloway, ein Rheumatologe am South Jersey Regionalen Medizinischen Zentrum in Vineland, NJ
  • Bewerten Sie Ihren Arzt. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Arzt aufsuchen, der über ausreichende Erfahrung und Kenntnisse in der Diagnose und Behandlung von Fibromyalgie verfügt. Zu den Spezialisten gehören Spezialisten für Schmerztherapie, Physiater, Psychiater, Psychologen, Physiotherapeuten und Rheumatologen.
  • Geben Sie die Hoffnung nicht auf. Eine breite Palette von Behandlungen steht zur Verfügung. Wenn eine Option nicht funktioniert, leiden Sie nicht in der Stille. Wenden Sie sich an Ihr Behandlungsteam und fragen Sie nach einer anderen Route.

Als jemand, der Fibromyalgie als Teenager durchlebt hat, hat Smith einige weise Ratschläge für ihre jüngeren Altersgenossen. "Nimm dir jeden Tag eine Auszeit, um etwas zu finden, das dir Freude macht, auch wenn es scheinbar unbedeutend ist", sagt sie. "Haltet an der Freude fest, wann immer Sie sie finden können."

Und denkt daran, sie sagt: "Es wird einfacher."

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