Sakroiliitis: Es ist immer noch der Sitz meiner chronischen Schmerzen

Es ist Zeit für mich, wieder über mein hinteres Ende zu sprechen. Hier kommen die "sitzen drauf" Witze. Es ist eine gute Sache, einen Zustand zu haben, der die Leute zum Lächeln bringt. Ich ging zu einem Uro-Gyno. Spezialist in Portland letzte Woche und jedes Mal, wenn ich über meinen "Arsch" sprach, lächelte sie. Sie meinte, sie müsse sich dafür entschuldigen, dass sie auf diese Weise reagiert habe, und ich sagte: "Mach dir keine Sorgen. Wenn du 23 Jahre lang Schmerzen in deinem Darsteller hast, hast du das gehört und wahrscheinlich alles gesagt. Es ist lustig. Das ist nur eines der Dinge, über die unsere Gesellschaft lacht. "

Ich denke, es ist eine Art Konditionierung, die wir aus Kindertödsinn, Witze usw. mit uns herumtragen. Es ist auch ein großartiger Eisbrecher. Nicht mein Grund, Himmel weiß, aber die Witze. Leider deckt es jeden Bereich meines Lebens ab, von Reisen bis zu meinem sozialen Leben und Familienleben. Fast alles, was ich tue, beinhaltet das Sitzen und aus diesem Grund plane ich Termine, besonders jene, die mit dem Auto fahren, mit großer Sorgfalt. Ich muss Zeit, Entfernung und Wochentag messen. Ich muss über Darmtätigkeit, Schmerzen und eine Erholungszeit nachdenken. Es ist alles ein königlicher Schmerz in den Arsch. Ich bin mir sicher, dass es auch meinem Mann keine Freude macht, denn er muss eine Frau chauffieren, die sich auf dem Heimweg zurücklehnt und ständig fragt: "Bist du sicher, dass mit den Reifen nichts nicht stimmt? Sie fahren heute so grob, meinst du nicht? "

Er antwortet mit seinem üblichen:" Es geht ihnen gut. Nein, sie fühlen sich nicht schlecht für mich. "

Ich fühle, dass es an der Zeit ist, euch alle über meine letzten Probleme mit meinen Iliosakralgelenken zu informieren. Wie Sie wissen, hatte ich nach meiner Flugreise im Juli einen erneuten Anstieg der Schwierigkeiten. Jetzt, nach einem Monat Physiotherapie, geht es mir besser. Ich mache jeden Tag die Don Tigny-Übungen, außer für die seltenen Fälle, in denen ich sie einfach nicht sehen kann. Ich versuche, zwei dieser Tage nicht zusammenlaufen zu lassen, weil ich weiß, was passieren wird. Es ist keine Tugend in meinem Namen beteiligt, es ist streng pragmatisch. Ich habe neben den DonTigny-Übungen ein paar neue Übungen gelernt. Eine der neuen Übungen für mich ist es, einen Volleyball-Ball zwischen meinen Knien zu halten und meine SI-Gelenke nach unten zu drücken, während ich den Ball zusammendrücke. Der Ball, den ich benutze, ist einer, den ich für die Enkel gekauft habe und überall Zirkustiere hat. Um zu wissen, dass Sie es richtig machen, hilft es, Ihre Hände unter Ihre SI-Gelenke zu legen, damit Sie wissen, dass Sie nach unten drücken und nicht nach oben. Ein anderer hilfreicher, der ziemlich schwierig ist, schließt das Sitzen auf einem 55cm ein. große Gymnastikball und Heben abwechselnd Beine und Arme, jeweils auf gegenüberliegenden Seiten. Es ist wirklich schwer zu tun, aber es soll angeblich im Gleichgewicht helfen. Der Gymnastikball, den ich gekauft habe, kam mit einer Pumpe und kostete nur 15 Dollar. Eine weitere Übung, die ich mit dem großen Gymnastikball mache, ist es, darauf zu sitzen (was hart genug ist, ohne abzurollen) und ein Bein nach dem anderen anzuheben. Es hilft, den Ball in einer Ecke zu platzieren, wenn du es selbst tust.

Die obere Seite all dieser Bewegung ist, dass es mir ein Gefühl der Kontrolle über diesen gegenteiligen Körper gibt. Manchmal fühlt es sich gut an, etwas in deiner Kontrolle zu haben, wenn so viel Leben schief läuft. Ich wünschte oft, es gäbe noch eine Pille, die ich nehmen könnte, um dieses Problem zu lösen, aber es gibt keine. Ich nehme schon Pillen für mein Herz, für Entzündungen, für Schmerzen, etc. Meine Gelenke in Ausrichtung zu halten ist meine Aufgabe. Niemand kann es für mich tun. Die meisten Menschen müssen sich darum sorgen, dass ihre Reifen ausgerichtet bleiben. Ich muss mir Gedanken darüber machen, meinen Körper in einer Linie zu halten. Es ist eine gute Idee für alle von uns mit rheumatischen Beschwerden, aber es ist ein Muss, wenn Sie schlechte Iliosakralgelenke haben. Jetzt, da ich darüber nachdenke, denke ich, dass es nicht so viel Unterschied gibt, das Auto zu warten und meinen Körper zu erhalten. Schade, dass ich vor Jahren nicht eine dieser 100.000-Meilen-Garantie für meinen Körper gekauft habe, aber ich ziehe die Grenze, wenn ich eine Physiotherapie bei einem von denen habe, die Ölschmierstellen durchfahren.

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