Augenbewegungstherapie (EMDR) für Depression

Psychotherapie und Antidepressiva sind bekannte Behandlungen für Depressionen. Aber ein Ansatz, von dem Sie vielleicht noch nicht gehört haben, ist die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung der Augenbewegung (EMDR), die bei einigen depressiven Patienten positive Ergebnisse erzielt.

Die Überwindung der Depression mit EMDR

EMDR wurde von der kalifornischen Psychologin Frances Shapiro entwickelt , in den späten 1980er Jahren als eine Behandlung für posttraumatische Belastungsstörung, aber die Forschung hat es bei anderen Bedingungen, einschließlich der Depression hilfreich gefunden. "Der typischste Kandidat [für EMDR] ist eine Person, die in ihrem Leben ein bedeutendes Trauma erlitten hat, das weiterhin in die Gegenwart eindringt und ihre Funktion in irgendeiner Weise beeinträchtigt", sagt Dr. Ted Raddell, Psychologe an der Cleveland Clinic Foundation und am Beachwood Family Health and Surgery Centre in Ohio.

Typische Personen, die EMDR für ihre Depression lindern könnten, sind diejenigen, die ein schweres Trauma erlitten haben, wie körperlicher oder sexueller Missbrauch in der Kindheit; ein schwerer Unfall; eine Naturkatastrophe wie ein Orkan, eine Flut oder ein Erdbeben oder ein unnatürliches Ereignis wie der 11. September oder die Zeugung eines Mordes. Forscher haben EMDR auch für die Behandlung von anhaltendem Stress, der Depression verursachen kann, gefunden, wie zum Beispiel mit Alkoholismus aufwachsen, fortdauernde oder multiple Affären überleben oder in Armut oder mit psychischen Erkrankungen in der Familie leben.

Wie EMDR getan wird

"Wenn ein traumatisches Ereignis eintritt, kann es in den Gedächtnissystemen des Gehirns mit den ursprünglichen Bildern, Überzeugungen über sich selbst, Emotionen und Körperempfindungen eingefroren werden", erklärt Raddell. "Wenn ein Trauma durch alltägliche Umstände ausgelöst wird, kann das Individuum deshalb große Ängste erfahren, fast so, als würde es die Erfahrung von neuem erleben. EMDR scheint dieses steckengebliebene oder gespeicherte Material aufzutauen, so dass das Gehirn es integrieren kann und Desensibilisierung auftritt. "

Der EMDR-Ansatz umfasst acht Phasen, die im Allgemeinen damit beginnen, dass der Therapeut eine gründliche Kundenhistorie erstellt, eine Beziehung mit dem Patienten herstellt und erklärt das Verfahren über die Dauer einiger Sitzungen vor Beginn der eigentlichen Behandlung. Während der Behandlung selbst konzentriert sich der Patient auf das traumatische Ereignis und die begleitenden Empfindungen, während er auch den Fingern des Therapeuten mit seinen Augen folgt, während die Finger hin und her bewegt werden. (Die Finger werden am häufigsten verwendet, aber einige Therapeuten verwenden stattdessen akustische Töne oder Klopfgeräusche.) Dies wird dann mehrmals wiederholt, bis der Patient keine Angst mehr hat, wenn er über die störende Erinnerung nachdenkt.

"Die Forschung im letzten Jahrzehnt deutet darauf hin Es ist die doppelte Aufmerksamkeitsverarbeitung, die bei der Aktivierung dieses Heilungsmechanismus im Gehirn der Person am kritischsten erscheint ", sagt Raddell. "Mit anderen Worten, die Augenbewegungen sind nicht die wichtigste Komponente, sondern es ist das Gehirn des Klienten, das die Heilung bewirkt, da EMDR einen adaptiven Prozess einleitet, der es ermöglicht, das festsitzende Material in einer natürlicheren Form zu integrieren."

EMDR Treatment Results

Patienten, die eine EMDR-Behandlung erhalten haben, können sich zwar noch an das traumatische Ereignis erinnern, fühlen sich jedoch weniger davon gestört oder erfahren keinerlei Beschwerden. Manche beschreiben es eher als eine typische Erinnerung, während andere sagen, dass es weniger ausgeprägt ist oder sich weiter entfernt fühlt. Die Forschung legt nahe, dass der EMDR-Prozess ändert, wie und wo die Ereignisse im Gehirn gespeichert werden und ähnlich wie die unbewusste Verarbeitung während des REM-Schlafs sein kann.

Raddell weist darauf hin, dass EMDR erfolgreich ist, keine einzige Depressionstherapie funktioniert für jede Person. Wenn Sie nach der EMDR-Behandlung immer noch Anzeichen und Symptome einer Depression haben, ist es immer eine gute Idee, andere Ärzte und Therapien zu versuchen, bis Sie die richtige Methode oder Kombination der Methoden gefunden haben.

Wenn Sie daran interessiert sind, EMDR zu testen, kann das EMDR Institute Ihnen helfen, einen Therapeuten zu finden, der mit dieser Methode vertraut ist.

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