Tipps für das tägliche Leben mit Depressionen

5 Schritte zur Behandlung Depression

Wenn Sie mit Depressionen zu kämpfen haben, ist das Beste, was Sie tun können, Hilfe zu bekommen. Hier sind fünf Schritte, um mit der Heilung zu beginnen:

  • Sprich mit einem Arzt oder Psychiater.
  • Wähle einen Behandler und einen Behandlungsansatz, mit dem du dich wohl fühlst.
  • Betrachte dich als Partner in Behandlung und Sein ein informierter Verbraucher.
  • Wenn Sie nach zwei bis drei Monaten nicht zufrieden oder zufrieden sind, besprechen Sie dies mit Ihrem Anbieter. Eine andere oder zusätzliche Behandlung kann empfohlen werden.
  • Wenn Sie eine Wiederholung bemerken, denken Sie daran, was Sie über die Bewältigung von Depressionen wissen, und scheuen Sie sich nicht davor, wieder Hilfe zu suchen. Je früher ein Rezidiv behandelt wird, desto kürzer wird seine Dauer sein.

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