Alonzo Mourning

Alonzo Mourning - oder "Zo" zu seinen Freunden und Fans - ist sich bewusst, dass er in vielerlei Hinsicht ein verzaubertes Leben geführt hat. In seinem letzten Jahr an der High School war er ein Basketballstar, und Collegestipendien Angebote gegossen. Er wählte renommierten Georgetown University, und obwohl er früh in die National Basketball Association (NBA) gehen konnte, blieb er in der Schule und absolvierte 1992 mit einem Abschluss in Soziologie. Von dort wurde Mourning von den Charlotte Hornets eingezogen; drei Jahre später spielte er für die Miami Heat, wo er zweimal den NBA Defensive Player of the Year gewann.

Im Jahr 2000 erlebte Mourning die Geburt seines zweiten Kindes und erfüllte sein Lebensziel, olympisches Gold zu gewinnen Medaille für das Basketball-Team der USA-Männer. Es war also kein Wunder, dass er müde war, dachte er. Trotzdem erklärte er sich bereit, einen Arzt aufzusuchen und hörte bald die Art von Nachrichten, die er nie hätte erwarten können: Bei ihm wurde fokale segmentale Glomerulosklerose (FSGS) diagnostiziert, eine seltene, manchmal tödliche und unheilbare Nierenerkrankung. Aber Mourning weigerte sich, wie er sagt, "diesen Gedanken nachzugeben". Stattdessen nahm er seine härteste Herausforderung an: die FSGS zu verstehen und zu schlagen. In seinem neuen Buch Resilience: Faith, Focus, Triumph (Ballantine, September 2008) beschreibt Mourning seine Bemühungen, die FSGS zu überwinden und sich der NBA anzuschließen, sowie sein Engagement, die Öffentlichkeit über Nierenerkrankungen aufzuklären tun Sie alles, was er kann, um denen zu helfen, die es haben.

Everyday Health: Wie war es, als Sie mit FSGS diagnostiziert wurden?

Alonzo Trauer: Ich weiß, dass viele Leute gerne gehandelt hätten Orte mit mir an diesem speziellen Punkt: Die Dinge waren einfach großartig, und dann wurde ich mit der Nachricht konfrontiert, dass ich eine seltene Nierenerkrankung hatte - und dass es etwas war, das keine Heilung hat. Aber jeder muss sich in seinem Leben einer Herausforderung stellen. Niemand geht durchs Leben, wo alles perfekt ist; das passiert einfach nicht. Wenn Sie also mit einem Hindernis dieser Größenordnung zu tun haben, müssen Sie damit beginnen, Glauben zu haben, zu glauben und positiv zu bleiben.

Gesundheit im Alltag: Und Sie haben eine zweite und dritte Meinung. Wie wichtig ist das zu tun?

Alonzo Mourning: Es ist sehr wichtig. Ärzte sind Ärzte; das bedeutet, dass sie Medizin praktizieren. Es bedeutet nicht, dass sie perfekt sind. Mein erster Arzt sagte mir, dass ich für 10 bis 12 Monate in der Dialyse sein werde und dann kurz danach eine Transplantation brauche. Glücklicherweise fand ich einen anderen Arzt - zwei andere Ärzte tatsächlich - die optimistischer waren und dachten, wir könnten das Fortschreiten der Krankheit durch ein orales Medikationsprogramm verlangsamen. Ihre Einstellung war: "Versuchen wir, dieses Ding zu bekämpfen; vielleicht könnten wir Sie heilen", im Gegensatz zu einem Arzt, der mir sagt, dass es keine Heilung gibt. Wie sich herausstellte, war ich nie auf Dialyse, und ich brauchte keine Transplantation bis drei Jahre später.

Everyday Health: In Ihrem Buch "Resilience" schreiben Sie, dass Sie ein großer Anhänger der alternativen Medizin sind. Kannst du ein wenig darüber reden?

Alonzo Trauer: Oh ja, das bin ich. Nummer eins ist natürlich Diät. Es ist erstaunlich, wie die richtige Herangehensweise an die Ernährung viele der Dinge heilen kann, mit denen wir es zu tun haben. Ich empfehle immer dieses großartige Buch mit dem Titel Warum Christen krank werden , von Rev. George Malkmus. Nachdem er Krebs diagnostiziert hatte, schaute er sich die Nahrungsmittel, die er aß, genauer an und nahm einige wichtige Veränderungen vor. Er heilte sich nur, indem er seine Ernährung änderte. Ich denke, dass die Krankheiten, mit denen wir heute zu tun haben, ein Ergebnis unserer eigenen Missgeschicke sind - Insektizide und Pestizide und Chemikalien wie diese.

Everyday Health: Ich habe gelesen, dass Sie ein großer Yoga-Fan sind. Machst du es immer noch?

Alonzo Trauer: Yoga ist eines der Dinge, die ich in mein gesamtes Leben aufgenommen habe, als ich mich erholt habe. Was mich an Yoga verblüfft, ist, dass ich 60- bis 70-jährige Frauen in einer Yoga-Klasse sehe, die sich bewegen, als wären sie in ihren Zwanzigern. Ich sagte: "Wenn sie es schaffen, kann ich es tun." Ich glaube wirklich, dass Yoga der Jungbrunnen ist. Das tue ich wirklich. Es fördert die Durchblutung im Körper und hilft Ihnen dabei, sich auf Ihren Körper einzustellen. nur am Morgen die Zehen zu berühren ist wie eine Yoga-Übung. Das mache ich, sobald ich aus dem Bett komme und bevor ich ins Bett gehe. Ich greife nach unten und berühre meine Zehen.

Alltag Gesundheit: Sie hatten Glück, dass Ihre Krankheit früh gefangen wurde. Was sind einige frühe Anzeichen einer Nierenerkrankung?

Alonzo-Trauer: Zunächst einmal sind Diabetes und Bluthochdruck mit Nierenerkrankungen verbunden. Also, wenn Sie Diabetes und Bluthochdruck haben - die stillen Killer sind - Sie sind ein Kandidat für Nierenerkrankungen. Daher empfehle ich dringend, dass Sie mindestens einmal im Jahr zum Arzt gehen und eine Untersuchung machen - obwohl alle sechs Monate noch besser sind.

Gesundheit jeden Tag: Und das ist für jedes Alter?

Alonzo Trauer: Ja , das ist für alle über 18 Jahre alt. Gehen Sie einfach zum Arzt und lassen Sie Ihren Blutdruck überprüfen und einen schnellen Bluttest, wo sie auf Ihren Blutzuckerspiegel und andere Dinge schauen. Und ignorieren Sie keine Zeichen wie Lethargie, sich ausgelaugt und müde, Schwindel, extreme Müdigkeit, und rennen auf die Toilette. Das sind Anzeichen von Diabetes und Nierenerkrankungen, und sie könnten auch Anzeichen einer Anämie sein, die auch mit einer Nierenerkrankung zusammenhängt.

Dies sind die Arten von Dingen, wo Leute sagen: "Oh, es ist nur, was ich nicht bekomme genug Ruhe, "oder" Ich arbeite zu hart. " Wir wissen nicht, dass es einen ernsthaften Grund gibt, warum wir diese Symptome haben. Ich hatte Schwellungen und Ödeme in Beinen, Füßen und Händen und das hätte ich ignoriert, weil ich viel gereist war. Ich sagte mir, dass meine Füße und Beine von all dem etwas geschwollen sein würden. Aber was wirklich geschah, war, dass meine Nieren nicht funktionierten, um das Blut zu säubern und die Verschwendung aus meinem Körper zu bekommen, und mein Körper hielt Wasser zurück. Also, ignoriere diese Art von Dingen nicht; Es könnte ein Grund dafür sein, warum es passiert.

Everyday Health: Haben Sie einen Ratschlag für jemanden, bei dem kürzlich fokale Glomerulosklerose diagnostiziert wurde?

Alonzo Trauer: Wenn Sie mit einem Hindernis zu tun haben von dieser Größenordnung müssen Sie anfangen, Vertrauen zu haben, zu glauben und positiv zu bleiben. Umgib dich mit Individuen, die dich aufrichten.

Zweitens musst du einen Plan zusammenstellen, eine Gesamtstrategie. Du musst ein aktiver Teilnehmer an deiner eigenen Gesundheit werden. Ertrinken Sie nicht in Ihren Sorgen. Erziehen Sie sich selbst und finden Sie alles über Ihre Krankheit heraus. Und dann, natürlich, machen Sie die richtigen Anpassungen in Ihrem Leben, um damit umzugehen, was Sie vor sich haben. So einfach es klingt, es kann schwierig sein. Deshalb musst du dich mit guten Menschen umgeben und glauben, dass die Dinge besser werden.

Everyday Health: Du bist gerade im Januar in den Ruhestand gegangen; Was kommt als nächstes für dich?

Alonzo Trauer: Ich bin ein Sprecher der National Kidney Foundation. Ich betreibe auch meine eigene Stiftung, Zo's Fund for Life, die Geld für Nierenforschung, Ausbildung und Tests bereitstellt. Und wir versuchen, Medikamente für Patienten zu bekommen, die sie sich nicht leisten können. Ich habe auch einige Ausstrahlungsmöglichkeiten bei der NBA, und ich werde wahrscheinlich nächste Saison mit dem Miami Heat im Front Office in der Spielerentwicklung arbeiten ... und am wichtigsten bin ich ein Vater und ein Ehemann.

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